Contact

info@gezondmetvitavitaal.nl


06 438 55 233

Workshop- en cursusruimte:

Ab Harrewijnstraat 17 te Utrecht

Postadres:

Ab Harrewijnstraat 3 in Utrecht

KvK nummer: 51683652

 

Interactief aan de slag met voor een gezonde voedingsstijl. Bewustwording, zelfinzicht en praktische vaardigheden staan centraal.

Vitaal door gezonde voeding - 2 daagse cursus

Tijdens deze interactieve 2 daagse cursus leer je alles over (on)gezonde voeding. Wat is gezond? Hoe ziet een gezond voedingspatroon eruit? 

 

Wat ga je doen? 

  • Je neemt deel aan interactieve opdrachten om je kennis en bewustzijn over voeding en je voedingspatroon te vergroten.

  • Je gaat je eigen persoonlijk ontwikkelplan maken. 

  • Je neemt deel aan de kookworkshops. 

 

Wat gaan we bereiden?

- 2x gezonde lunch

- 1x gezond tussendoortje 

- 1x gezond toetje

- 2x gezond drankje 

- 1x gezonde avondmaaltijd 

Je leert:

  • over goed en gezond eten

  • hoe je gezond eten eenvoudig organiseert

  • hoe je eenvoudig een gezonde maaltijd bereid

 

Voor wie

Medewerkers die gezonder en bewuster willen gaan eten. Om beter en fitter in je vel te gaan zitten en om overbodige kilo's kwijt te raken. 

De cursus gaat door bij minimaal 6 deelnemers en maximaal 10. Medewerkers van verschillende bedrijven kunnen deelnemen aan dezelfde cursus. 

Ja, ik heb interesse! 

Neem dan contact op voor de mogelijkheden en tarieven. 

 

Extra

  • een inspirerend kookboek

  • na afloop de recepten in je mailbox

  • een kortingsbon 20% voor het  individueel programma Beter in je vel door vitale voeding 

  • 7 Vita Vitaal recepten 

  • een telefonisch coachinggesprek na 2 weken

  • Deelname aan de Vita Vitaal community

 

 

Vita Vitaal Stappenplan voor het gewenste resultaat te bereiken:

1. Kennis over voeding

 Wat is gezonde voeding?

2. Zelfinzicht en bewustwording

Hoe zit het met mijn eigen voedingspatroon?

3. Jouw gewenste situatie 

Wat kan ik veranderen?

4. Praktische vaardigheden

Hoe plan ik mijn week in om dagelijks gezond te eten? En hoe bereid ik een gezonde maaltijd?

Deze cursus wordt 

aangeboden bij bedrijven. 

Ben je geïnteresseerd als particulier en zou je graag mee willen doen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.