8 tips om meer te bewegen

Neem kleine stapjes en bouw het op

Fiets of wandel naar je werk

Wandel een stukje in je lunch pauze 

Begin de dag met 3 kleine bewegingsoefeningen 

Vraag vrienden mee met sporten 

Neem altijd de trap 

Haal koffie, thee, water op een andere verdieping

Parkeer je auto verder van de ingang